So wichtig ist Eiweiß beim Abnehmen - Kräuterplausch Podcast #38

Im Kräuterplausch Podcast #38 erzähle ich dir, wie ich in rund 6 Monaten fast 10 kg abgenommen habe. Corona und die Wechseljahre haben mir ein paar Kilos beschert, die jetzt dringend wieder von den Hüften mussten. Denke aber daran, ohne Ernährungsumstellung und Sport, ist es umso schwieriger, dass die Pfunde purzeln.

Wie dir Eiweiß bei der Abnahme helfen kann, erkläre ich dir in diesem Podcast. Da das Internet viele Meinungen ausspuckt, habe ich selbst getestet und möchte dir hier über meine Erfahrungen beim Abnehmen mit Eiweiß berichten. Klar, jeder Mensch ist unterschiedlich und bei dir kann es vielleicht ganz anders sein. Es gibt also keinen definitiven Leitfaden!

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Auf meinem Blog www.gesundheitsecke.info findest du viele weitere Ratgeber rund um die Gesundheit. Wie dich Heilkräuter beim Abnehmen unterstützen, erfährst du im Kräuterplausch Podcast #30

Bei Fragen kannst du mich auch gerne unter stephie@gesundheitsecke.info kontaktieren. 

Natürlich freue ich mich auch über eine Bewertung, wenn dir mein Podcast gefällt. Folgst du mir, bekommst du sofort eine Nachricht, wenn ein neuer Podcast online ist. Gerne kannst du mich auch bei Facebook besuchen oder mich kontaktieren. 

Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Podcast erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Zuverlässigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Informationen garantiert werden. Der Podcast ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens! 

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